Idées irrationnelles

« L'émotion négative vient d'une pensée erronée, irrationnelle, il y en a quelques-unes que nous partageons presque tous et il faut passer par le raisonnement pour crever le ballon, et débusquer la pensée irrationnelle qui se cache derrière. Disons, par exemple, que vous êtes tourmenté parce que vous avez échoué dans quelque chose. Voilà une émotion négative, et cela vient d'une pensée irrationnelle qui serait peut-être celle-ci : l'idée que vous devez absolument vous montrer compétent. Ce n'est pas réaliste, vous le savez, et pourtant, si vous ratez quelque chose dans un domaine qui est celui dans lequel vous devriez exceller, ou si vous vous sentez obligé d'exceller, vous développez une peur excessive de l'échec. »

Extrait d'un texte trouvé sur internet, qui parle de certaines idées irrationnelles en matière de relation avec les autres... et avec soi. Je l'ai trouvé fort intéressant.

Comments

[Alainx]

Voila une analyse un peu rapide du ressenti sous-jacent à l'échec...
"vous êtes tourmenté parce que vous avez échoué dans quelque chose."
ce "tourment" peut s'originer dans diverses zones de la psychée, et, notamment, "réveiller" un élément de "l'idéal de soi" ("je dois être compétent en toute circonstance").
Cet élément n'est pas "irrationnel". Vouloir le qualifier ainsi c'est prendre le risque de l'évincer, alors qu'il est un élément fondamental de base du travail sur l'idéal de soi... en vue de développer un autre schéma de pensée à ce sujet.
(je ne sais pas si je me fais comprendre !!! Pas le courage de développer plus ici.... )
Bonsoir, vais me coucher !!! :))